¿Cuántos de ustedes han comprado, o conocen a alguien que ha explorado la sección de autoayuda en librerías como Casa del Libro o FNAC, o han hecho búsquedas nocturnas en Amazon, buscando desesperadamente respuestas en las palabras de algún gurú del New Age? En momentos de crisis, muchos gastan 30 o 40 euros en libros,…
El fenómeno del cuidado familiar es una realidad que afecta a millones de personas en todo el mundo, especialmente en Europa, donde el envejecimiento de la población y la prevalencia de enfermedades crónicas han intensificado la demanda de cuidados informales. En este contexto, la autoayuda para cuidadores familiares se presenta como un campo vital para…
En los últimos años, el concepto de autogestión, autocuidado y autoayuda ha ganado cada vez más atención en el ámbito de la salud mental adolescente. La adolescencia, marcada por cambios fisiológicos, psicológicos y sociales significativos, presenta un período crucial en el que los individuos enfrentan diversos desafíos emocionales. Comprender la importancia y matices de las…
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