La emancipación del ciclo de pánico es un proceso vital para quienes se encuentran atrapados en la espiral de la ansiedad. Con frecuencia, las personas que enfrentan ataques de pánico adoptan comportamientos entre episodios que, lejos de mitigar su angustia, refuerzan el ciclo de la ansiedad. Sin embargo, al reconocer y abordar estas conductas problemáticas,…
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