Categoría: Terapia de restricción del sueño

• Fragmentando el Insomnio: Estrategias Innovadoras para Optimizar la Calidad del Sueño

  6–10 minutos

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  24 noviembre, 2023

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  El insomnio, una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo, se ha convertido en un tema crucial en la investigación científica y en la búsqueda de soluciones efectivas para mejorar la calidad del sueño. Este trastorno, caracterizado por dificultades para conciliar o mantener el sueño, ha despertado un interés creciente en…